5 frici din timpul sarcinii. Cum le depășești?

13 ian.

Viața este un amalgam de emoții care îți înfluențează planurile, gândurile și sentimentele în cel mai frumos mod posibil. Fluturi în stomac ai atunci când realizezi că ți-ai găsit jumătatea, când te căsătorești,  fericire atunci când apar 2 liniuțe la testul de sarcină, fiori când simți mișcări firave în interiorul tău și realizezi că în curând vei aduce pe lume un copil.

Emoțiile unei viitoare mămici, uneori capătă accente foarte puternice reușind să se transforme în adevărate frici. Deh, informații prea multe, necunoscut, noi provocări, noi limite.

Știm prin ce treci, așa că am făcut un clasament al spaimelor din perioada sarcinii și am găsit câteva soluții pentru a le depăși!

  1. Nașterea

În perioada sarcinii, curiozitatea și interesul celor din jur în ceea ce te privește cresc brusc și nu de puține ori ești supusă, fără voie, unor serii de întrebări. „Fetiță”; „Băiat?”; „Câte luni?” Deși răspunzi cât se poate de sincer, forma burții tale cunoscătorilor le spune alt sex decât cel aflat la morfologie, alte săptămâni gestaționale ( mai multe,  de regulă).

fetita sau baiat

După aceste interogații introductive, urmează cea mai importantă: „cum naști?” zici varianta la care te-ai gândit și fără a cere, primești o listă de argumente pro, dar mai ales contra.

Cum procedezi? Cum știi care este alegerea bună?

  • Alege un doctor ginecolog cu care să rezonezi 100 % și în care să ai încredere deplină!
  • Mergi la cursuri despre naștere! Trebuie să cunoști foarte bine beneficiile și riscurile fiecărei forme!
  • Pregătește-ți trupul și psihicul pentru ambele variante!
  • Fă ce crezi că e mai bine pentru tine , pentru puiul pe care îl porți în pântec și pentru viitorii!
  1. Alăptarea
  2. alaptarea la san

Un alt subiect delicat care trebuie tratat cu multă răbdare imediat după naștere, este alăptarea.

Este de notorietate faptul că laptele matern este atât de benefic pentru dezvoltarea armonioasă a copilului, fiind de altfel cea mai la îndemână și cea mai puțin costisitoare formă de hrănire.

Viitoarele mămici se gândesc – „Voi avea lapte?”; „Dacă nu voi avea de ajuns?”; „Cât timp voi avea?”  și lista de frâmântari continuă.

Ce e de făcut?

  • Mergi la cursuri despre alăptare, unde poți discuta cu experți în lactație!
  • Pregătește-ți sânii prin masaj!
  • Poartă sutienele potrivite pentru sarcină!
  • Citește ghiduri despre alăptare, din ele poți învăța pozițiile corecte de atașare!
  • Achiziționează haine pentru alăptare, îți vor ușura procesul. Le poți purta cu succes și acum în sarcină! 
  • Gândește pozitiv și nu te da bătută! Vei reuși!

 rochie eleganta alaptare

  1. Nesiguranța

Atunci când dai naștere primului copil, te naști și tu ca mamă. Nu există barem după care trebuie să te ghidezi, iar afirmații precum„nu voi fi o mamă bună”, „nu ne vom descurca în rolurile de părinți” nu trebuie să își facă apariția nici măcar în gând!

Ești novice în branșă, dar te vei descurca de minune!

  • Ține mereu la purtător instrumentele cheie – iubire, răbdare, simțul umorului!
  • Ia-ți un coechipier pe măsură, de pildă soțul. Împreună  veți face o treabă bună!
  • Încercați să vă bucurați din plin de momentele care vor urma după naștere! Vă vor prinde foarte bine tuturor!
  1. Abandonul propriilor vise

Copiii sunt pe primul loc în viața ta, dar tu nu trebuie să fii pe ultimul! După ce vei naște, va fi în mod clar nevoie de timp ca lucrurile să intre pe un făgaș normal.  După ce se va întâmpla asta, adu-ți aminte de tine! De sufletul tău!

  • Reîncepe să faci lucruri care te bucură: citește, dansează, plimbă-te!

 Pe rând, nu simultan, că vorba aia, de unde timp?

Maternitatea nu este nici pe departe o corvoadă. Îți oferă , printre multe altele, șansa de a evolua. Ca om, ca spirit.  Multe mămici, în perioada concediului de creștere copil, fără a neglija rolul primordial, și-au ascultat gândurile de mult amorțite și au început:

  • să creeze hăinuțe, jucării;
  • să picteze;
  • să scrie: poezii, povești, piese de teatru, articole;
  • au urmat cursuri: foto, limbi străine, dans, de gătit, de make up, etc.

Au reușit cu brio să crească împreună cu cei mici, idei menite să îi ofere timp frumos. La fel să faci și tu! O mămică fericită și împlinită inspiră și copiilor aceleași valori! 

  1. Depresia

Ultima , dar poate cea mai mistuitoare idee a unei viitoare mămici este aceea de a nu suferi în perioada lăuziei, de depresie.

Semne:

  • lipsa poftei de viață;
  • nemulțumire permanentă;
  • scepticism dus la extrem;
  • izolare – interacțiune cu cei din jur deficitară sau absentă;
  • oboseală continuă;
  • lipsa încrederii – simți multă presiune , teamă de eșec;
  • nevoia de ajutor consant pentru a face face față responsabiltăților cotidiene.

depresia post partum

 Ce e de făcut?

  • Cel mai ușor este să previi decât să combați, așa că încă de pe acum cât ești însărcinată , citește despre depresie! Pune-l în temă și pe soț!
  • Dacă realizezi singură că te afli într-un astfel de impas emoțional, cere ajutorul!
  • Vorbește cu soțul, consultă un terapeut, ori mergi la duhovnic! Faptul că ai realizat că ai o problemă este primul pas spre vindecare!
  • Dacă trec mai multe luni de la naștere, tu ai stările prezentate mai sus, dar ți se par normale, atunci e de datoria celor din jur să ia atitudine și să te ducă la terapie! Știu, sigur nu vei fi de acord, dar nu va trece fără ajutor de specialitate!
  • Stările tale depresive compromit psihicul copilului, așa că nu trata lucrurile cu superficialitate!

Cu toții ne dorim ca ai noștri copii să fie crescuți cât mai armonios cu putință. Încă din viața intrauterină le croim trasee, le inspirăm trăiri și le împărtășim emoții. Din plin!  După ce se nasc, ei devin oglinda noastră: fac tot ceea ce văd și ce aud. Să fim reflexii bune! Să deschidem pentru ei uși și ferestre către necunoscut pentru a explora! Să nu le însuflăm fricile noastre și să le oferim  mereu încredere!

Pot schimba lumea! Și chiar mai mult de atât!